einfache Abnehmtipps Matcha Slim

                                                                   

Wenn du mit „Matcha Slim“ ein Matcha-Getränk oder ein Abnehmprodukt meinst: Es gibt keine Wunderlösung zum Abnehmen. Matcha kann helfen, weil er Koffein und Catechine enthält, aber entscheidend bleiben Ernährung, Bewegung und Schlaf.

                                                                              

Einfache Tipps zum Abnehmen mit Matcha:

• 1–2 Tassen Matcha am Tag statt zuckerhaltiger Getränke trinken

• Keinen Zucker oder Sirup hinzufügen

• Matcha vor Spaziergang oder Training trinken

• Eiweißreich essen (Eier, Fisch, Joghurt, Hülsenfrüchte)

                                               

• Viel Gemüse und Ballaststoffe essen

• Softdrinks und stark verarbeitete Snacks reduzieren

• 7–8 Stunden schlafen

• Täglich 7.000–10.000 Schritte anpeilen

• Langsam abnehmen: etwa 0,5 kg pro Woche ist realistischer

                                                                              

Achte bei „Slim“-Produkten auf die Zutaten. Manche enthalten starke Stimulanzien oder unnötige Zusätze. Seriöser Matcha besteht hauptsächlich aus grünem Teepulver.

Mehr Infos zu Matcha:

• Matcha

• Offizielle Infos zu grünem Tee bei Mayo Clinic

                                                                               

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